आजकल कार्यालयों में 80% काम मूलतः कंप्यूटरों के माध्यम से किया जाता है; इसलिए कार्यालय की रोशनी हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण उपकरणों में से एक है। अच्छी रोशनी हमारी आँखों को नुकसान पहुँचाए बिना हमारी कार्यक्षमता बढ़ाने में मदद कर सकती है।
कार्यालय प्रकाश मानक
कार्यालय प्रकाश मानक मुख्य रूप से श्रम मंत्रालय के व्यावसायिक सुरक्षा और स्वास्थ्य सुविधाएं विनियमों, अध्याय 12, अनुभाग 4: प्राकृतिक प्रकाश और प्रकाश व्यवस्था, अनुच्छेद 313 पर आधारित हैं, जिसमें कहा गया है कि नियोक्ताओं को कार्यस्थल में प्राकृतिक प्रकाश और प्रकाश व्यवस्था के संबंध में निम्नलिखित प्रावधानों का पालन करना चाहिए:
1. सभी कार्यस्थलों में पर्याप्त प्रकाश होना चाहिए। हालाँकि, यह उन कार्यस्थलों पर लागू नहीं होता है जहाँ फोटोसेंसिटिव (प्रकाश-संवेदी) सामग्री, भूमिगत कार्य, या अन्य विशेष संचालन संभाले जाते हैं।
2. प्रकाश समान रूप से वितरित किया जाना चाहिए, और प्रकाश और छाया के बीच का अंतर उचित होना चाहिए।
3. प्रकाश से होने वाली चकाचौंध और आँखों को चकाचौंध करने वाले प्रभावों से बचना चाहिए।
4. प्रत्येक कार्यस्थल में खिड़की के क्षेत्रफल का फर्श के क्षेत्रफल के अनुपात एक-दसवें से कम नहीं होना चाहिए। हालाँकि, यह उन कार्यस्थलों पर लागू नहीं होगा जहाँ कृत्रिम प्रकाश का उपयोग किया जाता है और प्रकाश-स्तर (इल्यूमिनेंस) उप-अनुच्छेद 6 के प्रावधानों के अनुरूप है।
5. प्राकृतिक प्रकाश सामान्य सिद्धांत होना चाहिए; हालाँकि, जहाँ आवश्यक हो वहाँ परदे या प्रकाश-रोधी सामग्री का उपयोग किया जा सकता है।
6. कृत्रिम प्रकाश का उपयोग तब किया जा सकता है जब कार्यस्थल का क्षेत्र बहुत बड़ा हो, या रात के समय की परिस्थितियों या जलवायु कारकों के कारण प्राकृतिक प्रकाश अपर्याप्त हो।
इसके अतिरिक्त, नवीनतम 2022 CNS राष्ट्रीय प्रकाशमान मानक तालिका के अनुसार, कार्यालय प्रकाशमान के लिए दिशानिर्देश निर्दिष्ट करते हैं कि यदि कार्यालय में बारीक काम किया जाता है और दिन के दौरान बाहर की चमक के कारण अंदर अंधेरा महसूस होता है, तो 1500–750 लक्स का प्रकाशमान स्तर चुना जाना चाहिए; सामान्य कार्यालयों के लिए, 750–500 लक्स का प्रकाशमान स्तर चुना जाना चाहिए।
कार्यालय के लाइटिंग फिक्स्चर कैसे चुनें
एक ऐसी जगह के रूप में जहाँ लोग दिन में 8 या 9 घंटे तक काम करते हैं, कार्यालय वह जगह है जहाँ अधिकांश लोग इनडोर लाइटिंग के संपर्क में सबसे अधिक समय बिताते हैं। केवल यह सुनिश्चित करके कि किसी की आँखें आरामदायक और सुरक्षित वातावरण में हैं, कार्य कुशलतापूर्वक पूरे किए जा सकते हैं; इसलिए, कार्यालय की लाइटिंग नियोक्ताओं और कर्मचारियों दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण मानक फिटिंग है।
1. कंप्यूटर स्क्रीन पर लाइटिंग फिटिंग्स से होने वाली चकाचौंध
जब कंप्यूटर स्क्रीन को घूरते समय, निकलने वाली रोशनी से चकाचौंध होती है जो स्क्रीन की सामग्री की दृश्यता को कम करती है, तो परावर्तक चकाचौंध को कम करने के लिए अप्रत्यक्ष या अर्ध-अप्रत्यक्ष प्रकाश फिटिंग का उपयोग किया जा सकता है।
2. प्रकाश फिटिंग्स का ऊँचाई-से-दूरी अनुपात
कार्यालय क्षेत्र में समान चमक सुनिश्चित करने के लिए, कार्यालय लाइटिंग फिक्स्चर चुनते समय, ऊर्ध्वाधर ऊंचाई और दूरी-से-ऊंचाई अनुपात के आधार पर अंतर को निर्धारित किया जाना चाहिए, साथ ही एक उपयुक्त अनुपात स्थापित करने के लिए कार्यालय क्षेत्र के आकार को भी ध्यान में रखना चाहिए।
3. ल्यूमिनेयर के ठीक नीचे बिंदु पर प्रकाश तीव्रता
क्या प्रकाश व्यवस्था उचित प्रकाश-स्तर प्रदान करती है, इसका मूल्यांकन प्रकाश-स्रोत के बिंदु पर प्रकाश-तीव्रता के आधार पर किया जाना चाहिए; इसलिए, स्थापना के दौरान ल्यूमिनेयरों को दूरी-से-ऊँचाई अनुपात के अनुसार व्यवस्थित किया जाना चाहिए।
4. कार्यालय प्रकाश फिटिंग्स का रंग प्रतिपादन सूचकांक
कार्यालय की लाइटिंग फिटिंग्स का रंग प्रतिपादन सूचकांक 80 से कम नहीं होना चाहिए, और कार्यालय के विभिन्न क्षेत्रों में फिटिंग्स की व्यवस्था के लिए भी सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है।
कार्यालय प्रकाश फिटिंग्स और डिज़ाइन शैली
कार्यालय के लाइटिंग फिक्स्चर और डिज़ाइन शैली का चुनाव आम तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि कंपनी एक स्टार्ट-अप है या एक पारंपरिक संगठन। पारंपरिक कंपनियों में, जहाँ कागजी कार्रवाई की मात्रा अधिक होती है, वहाँ आमतौर पर प्रकाश स्तर पर अधिक जोर दिया जाता है; इसके विपरीत, स्टार्ट-अप्स में, जहाँ कंप्यूटर पर काम अधिक होता है, वहाँ लाइटिंग फिक्स्चर की डिज़ाइन शैली में आम तौर पर अधिक लचीलापन दिया जाता है।
• स्वागत क्षेत्र
कंपनी के चेहरे के रूप में, यहाँ लाइटिंग फिटिंग्स को संगठन की समग्र स्थिति के अनुरूप चुना जाता है। रिसेप्शन क्षेत्र में लाइटिंग आमतौर पर उज्जवल होती है, जिसमें लाइटिंग डिजाइन को कॉर्पोरेट संस्कृति के साथ सहजता से एकीकृत करने के लिए विभिन्न प्रकार की लाइटिंग विधियों का उपयोग किया जाता है।
• कार्यालय क्षेत्र
कार्यालय आमतौर पर किसी कंपनी के भीतर सबसे बड़ा क्षेत्र होता है। बाहरी प्रकाश व्यवस्था के विपरीत, इनडोर लाइटिंग फिटिंग्स के डिज़ाइन में आराम को प्राथमिकता दी जाती है। हम 25W ऊर्जा-बचत फ्लैट पैनल फ्लोरोसेंट लाइट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जो नरम, केंद्रित प्रकाश प्रदान करती हैं, जिससे कर्मचारियों को थका हुआ या चिड़चिड़ा महसूस नहीं होता है।
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रंग तापमान और एकाग्रता
रंग तापमान एक प्रकाश स्रोत के रंग की तुलना एक काले पिंड के तापमान से करके निकाला गया माप है। उच्च केल्विन (K) मान एक ठंडे स्वर को इंगित करता है, जबकि कम K मान एक गर्म स्वर को इंगित करता है। रंग तापमान का दैनिक जीवन से गहरा संबंध है; उदाहरण के लिए, फ्लोरोसेंट ट्यूबों या बल्बों के लिए उपयुक्त रंग तापमान का चयन करना इस अवधारणा का एक व्यावहारिक अनुप्रयोग है।सामान्य हैलोजन लैंप और पीले रंग की दिन की रोशनी में आमतौर पर 3000K का कलर टेम्परेचर होता है; हल्के पीले फ्लोरोसेंट लैंप 4100K के होते हैं; प्राकृतिक दिन की रोशनी 5000K की होती है; और मानक सफेद रोशनी और फ्लोरोसेंट लैंप 6500K के होते हैं।
कई बिग डेटा अध्ययन अब यह दर्शाते हैं कि इनडोर लाइटिंग मानव मूड, सामाजिक बातचीत और काम की दक्षता को प्रभावित करती है। इसके अलावा, कई सार्वजनिक सुविधाएं और निर्माण परियोजनाएं इल्यूमिनेंस स्तरों के सिमुलेशन और गणना को सुविधाजनक बनाने के लिए विशेष लक्स मीटर का उपयोग करती हैं, जो लोगों पर प्रकाश के महत्वपूर्ण प्रभाव को उजागर करती हैं।इसके अलावा, शोध से पता चलता है कि पीली रोशनी में मस्तिष्क अधिक सक्रिय रहता है। परिणामस्वरूप, यदि कोई कंपनी कर्मचारियों की एकाग्रता और उत्पादकता को बढ़ाना चाहती है, तो वह कार्यालय में हल्की पीली रोशनी वाली छत की लाइटें लगा सकती है। यह न केवल ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, बल्कि कार्यस्थल में एक विशिष्ट शैली और माहौल भी जोड़ता है।
लाइटिंग और आँखों का स्वास्थ्य
प्रकाश व्यवस्था का आँखों के स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। शारीरिक दृष्टिकोण से, स्वस्थ प्रकाश व्यवस्था में दिन के दौरान उज्ज्वल परिस्थितियाँ और रात में अंधकार शामिल होता है। दिन के दौरान तेज रोशनी प्रभावी रूप से शरीर की सर्कैडियन लय को सक्रिय करती है, जिससे लोग ऊर्जावान महसूस करते हैं। वहीं, रात में अंधकार शारीरिक और मानसिक आराम और कोशिकीय मरम्मत को बढ़ावा देता है।
आँखों के स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, प्रकाश पर्याप्त रूप से उज्ज्वल होना चाहिए, लेकिन किसी को उसमें बहुत देर तक घूरना नहीं चाहिए, क्योंकि इससे आँखों पर तनाव हो सकता है। इसके अलावा, अंधेरे में काम करना या पढ़ना अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह आँखों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि कार्यालय चमक को कम करने और एकाग्रता बढ़ाने के लिए 5000K या उससे अधिक के ठंडे कलर टेम्परेचर वाले प्रकाश स्रोतों का विकल्प चुनें। रात के समय, 3000K का गर्म, कम कलर टेम्परेचर अधिक उपयुक्त है। आँखों के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सही प्रकाश चुनना आवश्यक है।
