Saat ini, 80% pekerjaan di masyarakat pada dasarnya diselesaikan di kantor dengan menggunakan komputer. Oleh karena itu, perlengkapan pencahayaan kantor merupakan salah satu alat yang sangat penting bagi kita. Perlengkapan pencahayaan yang baik dapat membantu meningkatkan efisiensi kerja dan tidak membahayakan mata kita.
Aturan Standar Pencahayaan Kantor
Aturan standar pencahayaan kantor pada dasarnya didasarkan pada Peraturan Ketenagakerjaan Kementerian Tenaga Kerja: Peraturan Fasilitas Keselamatan dan Kesehatan Kerja Bab XII Bagian IV Pencahayaan dan Penerangan Pasal 313. Pemberi kerja wajib memenuhi ketentuan berikut terkait pencahayaan di tempat kerja karyawan:
1. Setiap tempat kerja harus memiliki pencahayaan yang memadai. Namun, ketentuan ini tidak berlaku untuk tempat kerja yang menangani bahan fotosensitif, di dalam lubang galian, atau pekerjaan khusus lainnya.
2. Pencahayaan harus terdistribusi secara merata, dan perbandingan terang-gelap harus sesuai.
3. Harus dihindari adanya cahaya yang menyilaukan atau menimbulkan silau.
4. Rasio luas jendela di setiap tempat kerja tidak boleh kurang dari sepersepuluh luas lantai dalam ruangan. Namun, ketentuan ini tidak berlaku bagi tempat kerja yang menggunakan pencahayaan buatan dengan intensitas cahaya sesuai ketentuan ayat 6.
5. Pencahayaan harus mengutamakan cahaya alami, namun jika diperlukan, dapat menggunakan tirai atau penutup cahaya.
6. Jika luas tempat kerja terlalu besar, pada malam hari, atau karena faktor cuaca sehingga cahaya alami tidak mencukupi, dapat menggunakan pencahayaan buatan.
Selain itu, berdasarkan Tabel Standar Intensitas Cahaya Nasional CNS terbaru tahun 2022, penjelasan mengenai standar intensitas cahaya kantor adalah sebagai berikut: jika di dalam kantor dilakukan pekerjaan yang membutuhkan ketelitian, dan pada siang hari cahaya luar yang terang menyebabkan ruangan terasa gelap, maka pilih intensitas cahaya 1500–750 lx; sedangkan untuk kantor umum, pilih intensitas cahaya 750–500 lx.
Bagaimana Memilih Peralatan Penerangan Kantor
Kantor, sebagai tempat bekerja selama 8–9 jam setiap hari, merupakan tempat di mana orang paling lama terpapar pencahayaan dalam ruangan. Hanya dengan memastikan mata berada dalam suasana yang nyaman dan aman, pekerjaan yang dipercayakan dapat diselesaikan secara efisien. Oleh karena itu, perlengkapan pencahayaan kantor merupakan standar yang sangat penting bagi pemilik usaha maupun karyawan.
1. Silau pantulan lampu pada layar komputer
Saat menatap layar komputer, jika cahaya lampu yang dipancarkan menimbulkan silau yang mengurangi visibilitas konten layar, gunakan lampu pencahayaan tidak langsung atau semi-tidak langsung untuk mengurangi silau pantulan.
2. Rasio jarak dan tinggi lampu
Untuk memastikan kecerahan yang merata di area kantor, saat memilih perlengkapan pencahayaan kantor, tentukan jarak vertikal dan jarak antar lampu berdasarkan rasio jarak-tinggi, serta pertimbangkan luas area kantor untuk menentukan rasio jarak-tinggi yang tepat.
3. Intensitas cahaya titik di bawah lampu
Apakah pencahayaan memiliki nilai iluminasi yang sesuai, harus dievaluasi berdasarkan intensitas cahaya di titik bawah lampu; oleh karena itu, saat pemasangan, lampu harus ditata sesuai dengan rasio jarak-tinggi.
4. Indeks Warna Perangkat Penerangan Kantor
Indeks Warna (CRI) perlengkapan pencahayaan kantor tidak boleh kurang dari 80, dan penataan perlengkapan pencahayaan di area kantor yang berbeda juga memerlukan pertimbangan khusus.
Perlengkapan Penerangan Kantor dan Gaya Desain
Perlengkapan pencahayaan kantor dan gaya desainnya pada dasarnya akan berubah tergantung pada apakah perusahaan tersebut merupakan perusahaan rintisan atau perusahaan tradisional. Jika perusahaan tersebut adalah perusahaan tradisional dengan ruang kerja yang banyak menggunakan dokumen, pada dasarnya akan lebih memperhatikan tingkat pencahayaan; sedangkan jika perusahaan tersebut adalah perusahaan rintisan dengan ruang kerja yang banyak menggunakan komputer, pada dasarnya akan memberikan variasi yang lebih banyak pada gaya desain perlengkapan pencahayaan.
• Resepsionis
Sebagai wajah perusahaan, penataan lampu akan disesuaikan dengan citra perusahaan secara keseluruhan. Kecerahan pencahayaan di resepsionis biasanya lebih tinggi, dengan metode pencahayaan yang beragam, sehingga desain pencahayaan dapat menyatu dengan budaya perusahaan.
• Area Kantor
Ruang kantor umumnya merupakan area terluas di dalam perusahaan. Dalam desain pencahayaan lampu interior, berbeda dengan peralatan pencahayaan luar ruangan, gaya desain yang mengutamakan kenyamanan akan dipilih. Disarankan untuk menggunakan lampu neon datar berlabel hemat energi 25W, yang menghasilkan cahaya lembut dan terfokus, sehingga karyawan tidak merasa lelah atau gelisah.
Rekomendasi Produk: Lampu datar berlabel hemat energi 25W
Suhu Warna dan Konsentrasi Kerja
Suhu warna adalah cara penyajian yang dihasilkan melalui perbandingan antara warna sumber cahaya dan suhu tubuh hitam. Semakin tinggi angka K suhu warna, semakin dingin nuansanya; sebaliknya, semakin rendah angka K suhu warna, semakin hangat nuansanya. Suhu warna juga sangat terkait dengan kehidupan sehari-hari, seperti pemilihan suhu warna untuk lampu neon atau lampu pijar, yang semuanya merupakan aplikasi dari suhu warna.Lampu halogen dan lampu neon kuning umumnya memiliki suhu warna 3000K, lampu neon kuning muda 4100K, cahaya matahari 5000K, serta cahaya putih umum dan lampu neon 6500K.
Saat ini, banyak penelitian berbasis big data membuktikan bahwa pencahayaan dari lampu dalam ruangan dapat memengaruhi emosi, interaksi sosial, dan efisiensi kerja seseorang. Selain itu, banyak fasilitas umum dan proyek konstruksi menggunakan alat pengukur kecerahan khusus untuk memudahkan simulasi dan perhitungan intensitas cahaya di masa mendatang. Oleh karena itu, pencahayaan memiliki pengaruh yang sangat besar bagi manusia.Selain itu, berdasarkan penelitian, otak manusia lebih aktif di bawah cahaya kuning. Oleh karena itu, jika perusahaan ingin meningkatkan konsentrasi dan efisiensi kerja karyawan, mereka dapat memilih lampu langit-langit kantor yang dilengkapi dengan cahaya kuning lembut. Hal ini tidak hanya membantu meningkatkan konsentrasi, tetapi juga menambahkan sentuhan gaya dan suasana yang berbeda di kantor.
Pencahayaan dan Kesehatan Penglihatan
Pencahayaan sangat erat kaitannya dengan kesehatan penglihatan mata. Dari sudut pandang fisiologis, penggunaan cahaya yang sehat adalah: terang di siang hari dan gelap di malam hari. Cahaya terang di siang hari dapat secara efektif mengaktifkan ritme sirkadian, sehingga membuat seseorang penuh energi. Sementara kegelapan di malam hari bermanfaat untuk istirahat fisik dan mental serta perbaikan sel.
Dari sudut pandang kesehatan mata, cahaya harus cukup terang, tetapi tidak boleh dipandang terlalu lama karena dapat menyebabkan kelelahan mata. Selain itu, tidak disarankan untuk bekerja atau membaca dalam kegelapan, karena hal ini dapat memengaruhi kesehatan mata.Oleh karena itu, disarankan agar kantor menggunakan sumber cahaya dengan warna putih (5000K atau lebih) untuk mengurangi silau lampu kantor sekaligus meningkatkan konsentrasi; sedangkan pada malam hari, pilihlah cahaya berwarna kuning dengan suhu warna rendah (3000K). Memilih pencahayaan yang tepat merupakan langkah yang baik untuk menjaga kesehatan penglihatan mata.
