มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อพูดถึงเรื่องแสงสว่างในสำนักงาน การเลือกแสงที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ประสิทธิภาพลดลงครึ่งหนึ่งและทำให้สายตาเมื่อยล้า

ในปัจจุบัน 80% ของงานถูกดำเนินการโดยใช้คอมพิวเตอร์ในสำนักงาน ดังนั้น แสงสว่างในสำนักงานจึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญที่สุดสำหรับเรา แสงสว่างที่ดีสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของเราได้โดยไม่ทำลายดวงตาของเรา

มาตรฐานแสงสว่างในสำนักงาน

มาตรฐานการให้แสงสว่างในสำนักงานมีพื้นฐานมาจากข้อบังคับเกี่ยวกับความปลอดภัยและสุขภาพในการทำงานของกระทรวงแรงงาน หมวด 12 ข้อ 4: การให้แสงสว่างจากแสงอาทิตย์และการให้แสงสว่าง, มาตรา 313 ซึ่งระบุว่า นายจ้างต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้เกี่ยวกับการให้แสงสว่างจากแสงอาทิตย์และการให้แสงสว่างในที่ทำงาน:

1. สถานที่ทำงานทุกแห่งต้องมีแสงสว่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ข้อนี้ไม่ใช้กับสถานที่ทำงานที่จัดการกับวัสดุไวต่อแสง การทำงานใต้ดิน หรือการปฏิบัติงานพิเศษอื่น ๆ

2. แสงสว่างควรกระจายอย่างสม่ำเสมอ และความแตกต่างระหว่างแสงและเงาควรเหมาะสม

3. ควรหลีกเลี่ยงแสงจ้าและแสงที่ทำให้เกิดการเพ่งหรือแสงจ้า

4. อัตราส่วนของพื้นที่หน้าต่างต่อพื้นที่พื้นในแต่ละที่ทำงานจะต้องไม่น้อยกว่าหนึ่งในสิบ อย่างไรก็ตาม ข้อนี้จะไม่บังคับใช้ในกรณีที่มีการใช้แสงสว่างเทียมและค่าความส่องสว่างเป็นไปตามข้อกำหนดในวรรคย่อย 6

5. แสงสว่างตามธรรมชาติควรเป็นหลักการทั่วไป อย่างไรก็ตาม อาจใช้ผ้าม่านหรือวัสดุที่กันแสงในกรณีที่มีความจำเป็น

6. อาจใช้แสงสว่างเทียมในกรณีที่พื้นที่ทำงานมีขนาดใหญ่เกินไป หรือในกรณีที่แสงสว่างตามธรรมชาติไม่เพียงพอเนื่องจากสภาพในเวลากลางคืนหรือปัจจัยทางภูมิอากาศ

นอกจากนี้ ตามตารางมาตรฐานความส่องสว่างแห่งชาติ CNS ปี 2022 ล่าสุด แนวทางสำหรับความส่องสว่างในสำนักงานระบุว่า หากมีการทำงานละเอียดในสำนักงานและมีความรู้สึกมืดภายในอาคารเนื่องจากความสว่างภายนอกในระหว่างวัน ควรเลือกความส่องสว่างที่ระดับ 1500–750 ลักซ์ สำหรับสำนักงานทั่วไป ควรเลือกความส่องสว่างที่ระดับ 750–500 ลักซ์

วิธีเลือกโคมไฟสำนักงาน

ในฐานะที่เป็นสถานที่ซึ่งผู้คนใช้เวลาถึง 8 หรือ 9 ชั่วโมงต่อวันในการทำงาน สำนักงานคือที่ที่ผู้คนใช้เวลาอยู่ในที่แสงสว่างภายในอาคารนานที่สุด การที่ดวงตาอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สบายและปลอดภัยนั้นเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น ระบบแสงสว่างในสำนักงานจึงเป็นมาตรฐานที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทั้งนายจ้างและพนักงาน

1. แสงจ้าจากโคมไฟบนหน้าจอคอมพิวเตอร์

เมื่อจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ หากแสงที่ปล่อยออกมาทำให้เกิดแสงจ้าซึ่งลดการมองเห็นเนื้อหาบนหน้าจอ สามารถใช้โคมไฟแบบทางอ้อมหรือกึ่งทางอ้อมเพื่อลดแสงสะท้อนที่รบกวนได้

2. อัตราส่วนระหว่างความสูงต่อระยะทางของโคมไฟ

เพื่อให้แน่ใจว่าความสว่างสม่ำเสมอทั่วทั้งพื้นที่สำนักงาน เมื่อเลือกโคมไฟสำนักงาน ควรกำหนดความสูงในแนวตั้งและระยะห่างโดยอิงตามอัตราส่วนระหว่างระยะทางต่อความสูง พร้อมทั้งคำนึงถึงขนาดของพื้นที่สำนักงานเพื่อกำหนดอัตราส่วนที่เหมาะสม

3. ความสว่างที่จุดใต้โคมโดยตรง

การประเมินว่าแสงสว่างให้ระดับความส่องสว่างที่เหมาะสมหรือไม่ควรพิจารณาจากความเข้มของแสงที่จุดส่องสว่าง ดังนั้น ควรจัดวางโคมไฟตามอัตราส่วนระหว่างระยะทางกับความสูงในระหว่างการติดตั้ง

4. ดัชนีการแสดงสีของโคมไฟสำนักงาน

ดัชนีการแสดงสีของโคมไฟสำนักงานควรมีค่าไม่ต่ำกว่า 80 และการจัดวางโคมไฟในแต่ละพื้นที่ของสำนักงานก็จำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบเช่นกัน

โคมไฟสำนักงานและสไตล์การออกแบบ

การเลือกโคมไฟสำนักงานและสไตล์การออกแบบโดยทั่วไปจะแตกต่างกันไปตามว่าบริษัทเป็นสตาร์ทอัพหรือองค์กรแบบดั้งเดิม ในบริษัทแบบดั้งเดิมที่มีพื้นที่ซึ่งมีการจัดการเอกสารจำนวนมาก มักจะให้ความสำคัญกับระดับความสว่างมากกว่า ในทางกลับกัน ในสตาร์ทอัพที่มีพื้นที่ซึ่งมีการทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นหลัก มักจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในสไตล์การออกแบบของโคมไฟ

• บริเวณต้อนรับ

ในฐานะที่เป็นหน้าตาของบริษัท อุปกรณ์ไฟฟ้าในที่นี้ถูกคัดเลือกให้สอดคล้องกับการวางตำแหน่งโดยรวมขององค์กร แสงสว่างที่บริเวณแผนกต้อนรับมักสว่างกว่า โดยใช้วิธีการให้แสงสว่างหลากหลายรูปแบบเพื่อให้การออกแบบแสงสว่างผสานกลมกลืนกับวัฒนธรรมองค์กรอย่างลงตัว

• พื้นที่สำนักงาน

สำนักงานมักจะเป็นพื้นที่ใหญ่ที่สุดภายในบริษัท ต่างจากแสงสว่างภายนอก การออกแบบโคมไฟภายในอาคารให้ความสำคัญกับความสบายเป็นหลัก เราขอแนะนำให้ใช้โคมไฟฟลูออเรสเซนต์แบบแผ่นแบนประหยัดพลังงาน 25 วัตต์ ซึ่งให้แสงสว่างนุ่มนวลและมุ่งเน้น ช่วยป้องกันไม่ให้พนักงานรู้สึกเหนื่อยล้าหรือหงุดหงิด

คำแนะนำสินค้า: ไฟแบนประหยัดพลังงาน 25W

อุณหภูมิสีและความเข้มข้น

อุณหภูมิสีเป็นการวัดที่ได้จากการเปรียบเทียบสีของแหล่งกำเนิดแสงกับอุณหภูมิของวัตถุดำ ค่าเคลวิน (K) ที่สูงขึ้นบ่งบอกถึงโทนสีที่เย็นกว่า ในขณะที่ค่า K ที่ต่ำกว่าบ่งบอกถึงโทนสีที่อบอุ่นกว่า อุณหภูมิสีมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่น การเลือกอุณหภูมิสีที่เหมาะสมสำหรับหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือหลอดไฟเป็นการประยุกต์ใช้แนวคิดนี้ในทางปฏิบัติหลอดฮาโลเจนทั่วไปและแสงกลางวันที่มีโทนสีเหลืองมักมีอุณหภูมิสีอยู่ที่ 3000K; หลอดฟลูออเรสเซนต์สีเหลืองอ่อนอยู่ที่ 4100K; แสงธรรมชาติอยู่ที่ 5000K; และแสงสีขาวมาตรฐานและหลอดฟลูออเรสเซนต์อยู่ที่ 6500K.

การศึกษาข้อมูลขนาดใหญ่จำนวนมากในปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าแสงสว่างภายในอาคารส่งผลต่ออารมณ์ของมนุษย์ การมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และประสิทธิภาพในการทำงาน นอกจากนี้ สถานที่สาธารณะและโครงการก่อสร้างหลายแห่งยังใช้เครื่องวัดความสว่างแบบพิเศษเพื่อช่วยในการจำลองและคำนวณระดับความส่องสว่าง ซึ่งเน้นย้ำถึงผลกระทบที่สำคัญของแสงสว่างต่อผู้คนนอกจากนี้ งานวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าสมองมีความกระตือรือร้นมากขึ้นภายใต้แสงสีเหลือง ด้วยเหตุนี้ หากบริษัทต้องการเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานของพนักงาน อาจเลือกติดตั้งไฟเพดานในสำนักงานที่ให้แสงสว่างที่มีสีเหลืองอ่อน ๆ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มสมาธิเท่านั้น แต่ยังเพิ่มสไตล์และบรรยากาศที่เป็นเอกลักษณ์ให้กับที่ทำงานอีกด้วย

แสงสว่างและสุขภาพดวงตา

แสงสว่างมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพตา จากมุมมองทางสรีรวิทยา แสงสว่างที่ดีต่อสุขภาพหมายถึงสภาพที่สว่างไสวในเวลากลางวันและมืดในเวลากลางคืน แสงสว่างในเวลากลางวันช่วยกระตุ้นจังหวะชีวภาพของร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ผู้คนรู้สึกกระปรี้กระเปร่า ในขณะเดียวกัน ความมืดในเวลากลางคืนช่วยส่งเสริมการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจ รวมถึงการซ่อมแซมเซลล์

จากมุมมองด้านสุขภาพตา แสงสว่างต้องเพียงพอ แต่ไม่ควรจ้องมองเป็นเวลานานเกินไป เพราะอาจทำให้ตาล้าได้ นอกจากนี้ การทำงานหรืออ่านหนังสือในที่มืดไม่แนะนำ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพตาได้ดังนั้นจึงขอแนะนำให้สำนักงานเลือกใช้แหล่งกำเนิดแสงที่มีอุณหภูมิสีเย็นกว่า คือ 5000K หรือสูงกว่า เพื่อลดแสงจ้าและช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงาน ในเวลากลางคืน ควรเลือกใช้แสงที่มีอุณหภูมิสีอบอุ่นและต่ำกว่า คือ 3000K จะเหมาะสมกว่า การเลือกแสงสว่างที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการดูแลสุขภาพดวงตา