現在社會上有80%的工作，基本上都是在辦公室裡使用電腦所完成的，因此辦公室照明燈具對我們而言是一個非常重要的工具之一，有良好的照明燈具，能夠幫助我們提升工作上的效率，也不會傷害靈魂之窗。

辦公室照明標準規則

辦公室照明標準規則基本上是根據勞動部勞動法規：職業安全衛生設施規則第十二章第四節 採光及照明 第313條 雇主對於勞工工作場所之採光照明，應依下列規定辦理 ：

一、各工作場所須有充分之光線。但處理感光材料、坑內及其他特殊作業之工作場所不在此限。

二、光線應分佈均勻，明暗比並應適當。

三、應避免光線之刺目、眩耀現象。

四、各工作場所之窗面面積比率不得小於室內地面面積十分之一。但採用人工照明，照度符合第六款規定者，不在此限。

五、採光以自然採光為原則，但必要時得使用窗簾或遮光物。

六、作業場所面積過大、夜間或氣候因素自然採光不足時，可用人工照明。

此外2022最新CNS國家照度標準表，辦公室照度標準說明如若辦公室內做精細工作，且日間因光線之影響而室外明亮，室內黑暗之感覺，則選擇1500~750照度；若為一般辦公室，則選擇750~500照度。

辦公室照明燈具怎麼選

辦公室做為每天辦公長達8、9小時的地方，是一般人最長時間接觸到的室內燈具，只有讓自己的眼睛處在於一個舒適且安全的氛圍中，才能夠有效率的完成所交辦的事項，因此辦公室燈具對老闆、員工都是至關重要的一項標準配備。

1.燈具在電腦螢幕上的反射眩光

在盯著電腦螢幕時，若照射出的燈照像形成眩光，進而減低螢幕內容的可見度，可採用間接或半間接照明燈具來降低反射眩光。

2.燈具的距高比

為了辦公區域亮度的均勻性，在挑選辦公室照明燈具時，可按距高比確定放置的垂直高度集間距，還要考慮到辦公區域面積來確定適當的距高比。

3.燈具的燈下點光強

燈光是否能有適當的照度值，應依照燈下點的光強度來評估，所以在安裝時應根據距高比來布置照明燈具。

4.辦公室照明燈具顯色指數

辦公室照明燈具顯色指數不低於80，且根據辦公室不同區域照明燈具的布置也有講究。

辦公室燈具與設計風格

辦公室燈具與設計風格基本上會隨著新創公司、還是傳統公司做變化，若是傳統公司且文書處理較多的空間，基本上會比較注意照度；新創公司且電腦作業較多的空間，基本上會在燈具設計風格上會給予較多的變化。

• 前檯

做為公司的門面，在燈具上會選擇企業整體定位相符來做佈置，且前檯的照明亮度會比較高，且照明方式多樣化，使照明設計能夠與企業文化相互結合。

• 辦公區域

辦公室基本上會是公司裡面積最大的一個區域，在室內燈具的照明設計上，不同於戶外照明設備，會選擇舒適為主的設計風格，且建議使用25W節能標章平板燈的日光燈，此種燈具讓光線柔和且集中，讓員工不會產生疲勞和煩躁感。

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色溫與工作集中力

色溫是透過光源色彩、黑體溫度的互相對照，產生的一種表示方式，色溫K數越高則表示冷色調，反之，色溫K數越低則表示暖色調，色溫也與日常生活息息相關，像是日光燈、燈泡該用什麼色溫，這些都是色溫的應用。常見的鹵素燈、黃光日光更基本上色溫是在3000K、淺黃日光燈4100K、日光5000K、常見白光、日光燈色溫6500K。

現在有許多大數據研究證明室內燈具的燈光會影響人的情緒、交際、工作效率等，且許多公共設施及工程都會使用專門的亮度計，方便日後模擬燈光照度集計算，因此燈光對於人們來說影響是非常大的。此外根據研究，人們在黃光下腦部較活躍，因此公司若要使員工集中工作力、效率則可以在辦公室天花板燈選擇安裝搭配些微黃色燈光，不僅一來可以集中工作力，還可以讓辦公室裡增添一點不同的風格與氛圍。

照明與眼睛視力健康

照明與眼睛視力的健康息息相關，從身體角度上來看，健康的用光：白天明亮、晚上黑暗，因為白天明亮可以有效啟動生理時鐘，讓人充滿活力。晚上黑暗則是有利於身心休息、細胞修補。

從眼睛健康的角度來看，光線必須要夠明亮，但不能注視太久，會造成眼睛疲勞，此外也不建議在黑暗中工作、看書，會影響眼睛的健康。因此建議辦公室可以選用光色較白5000K或以上的光源減少辦公室燈光刺眼外，還可以讓專注力提高；夜間則可以選擇偏黃低色溫3000K，選擇正確的燈光，才是對眼睛視力健康的一個良好幫助。